Kávés smoothie

Name: Kávés smoothie
Ingredients: 2 banán; 200 ml mandulatej; 50 ml kávé; 50 g ananász; 1 teáskanál chia mag; 1 teáskanál kókuszvirágcukor; 1 teáskanál zabpehely; 1 teáskanál sütőkakaó

Svenja

január 4, 2023

Kaffee-Smoothie wird in einem großen Glas getoppt mit Kakao präsentiert.

Italok Smoothies Vegán Vegetáriánus

A kávés smoothie egy új módja annak, hogy kedvenc forró italát hidegen élvezze. A gyümölcsös smoothie és az aromás kávé kombinálása remek módja a nap indításának. A smoothieban szívesen látjuk a banánt és az ananászt. És a mandulatejnek köszönhetően ez a kreáció ráadásul vegán is. Van ennél jobb is? Mi nem. De próbálja ki saját maga!

Do you like this recipe?

Nyersanyagok

Adja meg az adagmennyiséget

	2 banán
	200 ml mandulatej
	50 ml kávé
	50 g ananász
	1teáskanál chia mag
	1teáskanál kókuszvirágcukor vagy más alternatíva
	1teáskanál zabpehely
	1teáskanál sütőkakaó opcionális

Eszközök

Keverő

Tápértékek

148 Kalóriát

31 g Szénhidrátokat

1 g Zsír

2 g Fehérje

Munkamenet

Készítse elő a hozzávalókat

Frissen főzött kávéra lesz szüksége. Hámozza meg a banánt és vágja nagyobb darabokra. Az ananászt meghámozzuk és durvára feldaraboljuk.

Megjelölés készként

Turmixolja össze a smoothiet

Tegye az összes hozzávalót a sütőkakaó kivételével egy turmixgépbe, és turmixolja körülbelül 15 másodpercig a legmagasabb fokozaton, amíg krémes smoothiet nem kap. Ha szükséges, adjunk hozzá sütőkakaót.

Megjelölés készként

Jegyzetek

A tápértékadatokat hozzávetőlegesen a felsorolt összetevők alapján számították ki. Eltérések lehetségesek.

Mentés PDF-ként

Címkék

Alkoholmentes italok Édes

Svenja

Svenja szeret a konyhában a legapróbb részletekre koncentrálni. A rágcsálnivalóktól és a gyors receptektől a többfogásos menükig mindent addig tesztel, amíg tökéletes nem less.