Banános-mandarinos smothie gyömbérrel
Team Klarstein
január 3, 2023
Banános gyömbéres smoothie mandarinnal a nap smoothie-ja. Egy egyszerű, kevesebb hozzávalót tartalmazó, szuper gyümölcsös, fűszeres és vitaminokban gazdag kombináció a gyömbér fűszerességének, valamint a banán és a mandarin édességének köszönhetően. A gyömbér erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású. Egy igazi szuper étel! Próbálja ki egyszerű receptünket, és kényeztesse magát egy igazán erős napkezdéssel!
Nyersanyagok
Adja meg az adagmennyiséget
| 2 érett banán | |
| 6 mandarin | |
| 4 cm friss gyömbér | |
| 1teáskanál barna cukor opcionális |
Eszközök
| Keverő |
Tápértékek
215
Kalóriát
46 g
Szénhidrátokat
1 g
Zsír
3 g
Fehérje
Munkamenet
1.
Készítsük elő a hozzávalókat
Hámozzuk meg a banánt, a mandarint és a gyömbért. A banánokat vágjuk nagyobb darabokra.
Megjelölés készként
2.
Turmixoljuk össze a turmixot
Turmixgépben pürésítsük az összes hozzávalót, amíg krémes turmixot nem kapunk. Ha szeretné, édesítse meg egy kis cukorral.
Megjelölés készként
Jegyzetek
A tápértékadatokat hozzávetőlegesen a felsorolt összetevők alapján számították ki. Eltérések lehetségesek.
Mentés PDF-ként
Team Klarstein
Das Klarstein Team liebt es, in der Küche zu stehen. Hier wird gekocht, gebacken, gedörrt und auch gegrillt was das Zeug hält. Die neusten Rezepte kommen immer direkt ins Magazin!
