Cékla smoothie

A cékla smoothie nemcsak szépen néz ki, de az íze is csodálatosan gyümölcsös és friss, és sok egészséges összetevőt tartalmaz. Mert a színt adó céklával együtt más gyümölcsök és zöldségek, például szeder, áfonya, eper, karalábé és füge is összeállhatnak a gyümölcscentrifugában, hogy ellenállhatatlan italt hozzanak létre. Hiányzik a kedvenc hozzávalója? Ne aggódjon: a gyümölcslevek és smoothiek esetében mindig van lehetőség arra, hogy több összetevőt adjon hozzá, vagy elhagyja azokat, amelyeket nem szeret. Akárhogy is, a cékla smoothie biztosan a gyümölcscentrifuga új slágere lesz.

Nyersanyagok

Adja meg az adagmennyiséget
1 cékla
50 g szeder
50 g eper
30 g áfonya
2 lila sárgarépa
1/2 karalábé
1 füge
Eszközök
1 gyümölcscentrifuga

Tápértékek

157 Kalóriát
27 g Szénhidrátokat
1 g Zsír
4 g Fehérje

Munkamenet

1.

Készítse elő a hozzávalókat

Mossa meg, és ha szükséges, hámozza meg a gyümölcsöket, zöldségeket és bogyókat, távolítsa el a zöld részeket és a magokat.
Megjelölés készként
2.

Dzsúsz

Tegye az összes hozzávalót egyenként a facsaróba. Keverje jól össze a smoothiet, és élvezze.
Megjelölés készként

Jegyzetek

A táplálkozási információk hozzávetőleges útmutatók a felsorolt ​​összetevők alapján. Eltérések lehetségesek.
Légmentesen lezárt üvegben a smoothie 2-3 napig eláll a hűtőben.
 Mentés PDF-ként