szuper könnyű
Baba Ganoush
Keleti élvezet A Baba Ganoush Libanonból származik, és egy ízletes vegán mártogatós. Ez a padlizsánkrém főleg grillezett vagy sült padlizsánból és tahiniből (más n
Cékla hummusz
A céklás humusz az egyik kedvenc mártogatósunk. Miért? Élénk színének köszönhetően látványosnak tűnik, a cékla gyümölcsös, földes jellege pedig gyorsan új szí
Hummusz
A humusz egy mártogatós, amely főként zúzott csicseriborsóból készül. Ez egy keleti specialitás, és különösen népszerű a mezze (kis előételek) vagy a kenyér mell
Csicseriborsó-leves
A csicseriborsó-leves gyorsan elkészíthető. Emellett vegán, tele van jó összetevőkkel, és a cayenne-i borsnak köszönhetően csodálatosan pikáns. Próbálja ki receptü
Grillezett padlizsán
A padlizsán grillezése igazán jó módja annak, hogy egy kis friss levegőt hozzon a grillezésbe. A megfelelően elkészített zöldségek hihetetlenül jó ízűek, és remek�
Töltött paradicsom
A töltött paradicsom gyorsan elkészíthető, de mégis különleges köret – a következő grillpartira vagy csak úgy. A vegetáriánus kuszkusz töltelék diós és fűs
Padlizsánragu
Padlizsánragu keleti csavarral: a köménynek, a szilvának és a gránátalma szirupnak köszönhetően. Ez a recept ideális mindazok számára, akik vegánul étkeznek, és nag
Falafel
Házi készítésű falafel? Egyáltalán nem nehéz. Ezeket a kis csicseriborsó-golyókat elég gyorsan ki lehet sodorni, és nagyon könnyen megsüthetők a sütőben vagy a for
Tabouleh gránátalmával
A tabouleh az arab konyha klasszikusa. Gyakran hívjuk petrezselymes salátának vagy bulgursalátának. A tabbouleh-ben az a jó, hogy az eredeti libanoni saláta gyorsan elkész�