Cukkini csomag

Grillezzen egy cukkini csomagot feta sajttal töltve

A jellegzetes fetasajtos töltelékkel ellátott cukkini csomagok nemcsak szuper jól néznek ki, de finom ízűek is. Megmutatjuk, hogyan készítheti el otthon ezt a látványos finomságot. A részletes, fényképeket is tartalmazó útmutatónak köszönhetően az elkészítés szó szerint gyerekjáték lesz. Szeretjük a cukkinicsomagokat fetából, paradicsomból és fokhagymából álló töltelékkel megtölteni.

Nyersanyagok

Adja meg az adagmennyiséget
2 nagy cukkini
200 g feta
100 g paradicsom
1 gerezd fokhagyma
1 mogyoróhagyma
1/2csokor petrezselyem
1evőkanál olívaolaj
só és bors ízlés szerint
Segédeszközök
Grill

Tápértékek

89 Kalóriát
2 g Szénhidrátokat
7 g Zsír
5 g Fehérje

Munkamenet

1.

Előkészítjük a cukkinit

Mossuk meg a cukkinit, vágjuk le a végeit, és vágjuk fel hosszában vékony csíkokra zöldséghámozóval. Helyezze ezeket konyhai papírtörlő lapok közé, hogy a felesleges víz lecsöpögjön. Készítsük el a tölteléket.
Megjelölés készként
2.

Készítse el a tölteléket

Hámozzuk meg és vágjuk finomra a mogyoróhagymát és a fokhagymát. A paradicsomot megmossuk és apróra felszeleteljük. A fetát apróra morzsoljuk. Mossuk meg a petrezselymet, szárítsuk meg és vágjuk apróra. Keverjük össze olívaolajjal, sóval, borssal.
Megjelölés készként
3.

Töltse meg a cukkini csomagot

Terítse ki a 4 cukkinicsíkot úgy, hogy kis kosárkát alkosson (lásd a képen). Tegyen 2 evőkanálnyi tölteléket a közepébe, és zárja le a kosarat (lásd a képet).
Megjelölés készként
4.

Melegítse elő a grillt

Melegítse elő a grillt 170 °C-ra.
Megjelölés készként
5.

Grill cukkini csomagok

Grillezzük a csomagokat mindkét oldalon körülbelül 3 percig. Azonnal tálalható.
Megjelölés készként

Jegyzetek

A tápértékek a felsorolt összetevőkön alapulnak, és a valóságban változhatnak.
 Mentés PDF-ként