Uborkasaláta lenmaggal
Svenja
február 22, 2022
Az uborkasaláta számos változatban létezik. Ma megmutatjuk a kedvencünket: uborkasaláta lenmaggal és lime-mal. Tökéletes a következő nyári grillezéshez, a Meal Prep-hez vagy egy gyors snackhez az étkezések között. Friss, fűszeres és egészséges – mi mást kívánhatnánk még? Próbáld ki ezt a szuper egyszerű receptet!
Nyersanyagok
Adja meg az adagmennyiséget
| 1 uborka | |
| 2evőkanál lenmag | |
| 1evőkanál cukor | |
| 1teéskanál lime lé | |
| 1evőkanál lenmagolaj | |
| 2evőkanál tejszín | |
| 1/2 metélőhagyma | |
| só és bors ízlés szerint |
Segédeszközök
| konyhai szeletelő választható |
Tápértékek
190
kalória
12 g
szénhidrát
13 g
zsír
7 g
fehérje
Munkamenet
1.
Készítse elő az uborkát
Mosd meg az uborkát, reszeld le vagy vágd finom szeletekre. A szeleteket tedd a szitába, sózd meg. hagyd néhány percig lecsepegni, majd óvatosan szárítsd meg.
Megjelölés készként
2.
Elkészítjük az öntetet
Mosd meg, szárítsd meg és vágd finomra a metélőhagymát. Keverd össze az olajból, tejszínből, cukorból, metélőhagymából és lime levéből álló öntetet. Fűszerezd sóval és borssal
Megjelölés készként
3.
Keverjük hozzá a salátát
Keverd össze az öntetet az uborkával és a lenmaggal.
Megjelölés készként
Jegyzetek
Tieto opatrenia sa vzťahujú na ostatné členské štáty. Abweichungen sind möglich.
Mentés PDF-ként
Svenja
Svenja szeret a konyhában a legapróbb részletekre koncentrálni. A rágcsálnivalóktól és a gyors receptektől a többfogásos menükig mindent addig tesztel, amíg tökéletes nem less.
