Gyömbéres-fahéjas tea
Svenja
február 22, 2022
A gyömbéres-fahéjas tea a mi titkos tippünk a hideg napokra. Állítólag minden összetevője olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek erősebbé tesznek minket. Enyhíti a fejfájást, serkenti az emésztést, erősíti az immunrendszert – ez a tea igazi élményt nyújt. Próbáld ki, és győződj meg róla te is. Egyébként: nyáron a hideg gyömbéres víz egy csepp citrommal ugyanolyan jó ízű!
Nyersanyagok
Adja meg az adagmennyiséget
| 1liter víz | |
| 20g friss gyömbér | |
| 2 citrom | |
| 1teáskanál fahéj alternatíva: 1 fahéjrúd | |
| 1teáskanál agavészirup |
Tápértékek
8
kalória
2 g
szénhidrát
0,1 g zsír
0,2 g
fehérje
Munkamenet
1.
Készítmény
Hámozzuk meg a gyömbért (ez nagyszerűen kivitelezhető egy evőkanál segítségel), és vágjuk apró darabokra. 1 citromot kifacsarunk, a másikat vékony szeletekre vágjuk.
Megjelölés készként
2.
öntsön teát
Forraljuk fel a vizet a fahéjjal, majd adjuk hozzá a felszeletelt gyömbért. Áztassuk 10 percig.
Megjelölés készként
3.
Finomítani
Szükség szerint adjunk hozzá citromlevet és agavészirupot. Fogyasszuk forrón.
Megjelölés készként
Jegyzetek
Ha nem rajong a fahéjért, készíthet friss citromos mentateát is. Egyszerűen használjon 2 szál friss mentát az infúzióhoz. Finom!
A táplálkozási információk hozzávetőleges útmutatók a felsorolt összetevők alapján. Eltérések lehetségesek.
Mentés PDF-ként
Svenja
Svenja szeret a konyhában a legapróbb részletekre koncentrálni. A rágcsálnivalóktól és a gyors receptektől a többfogásos menükig mindent addig tesztel, amíg tökéletes nem less.
